自分に合った対処法を見つけましょう♪
こんにちは！
就労移行支援エルバイエルです😊
先日、鍼灸院に行ってきました！
最近、中途覚醒に悩まされており、どうしたものかと思っておりました(+_+)
眠りに効果のあるツボに鍼を刺して頂きました。
すると・・
久しぶりに一度も夜中目を覚まさずに朝を迎えることができました！気だるさもなくなり、朝食も摂る事ができました！
質のいい睡眠って本当大事なんですね・・・。睡眠不足は自律神経の乱れや精神病にも深く関係します・・・。女性の場合はホルモンバランスにも影響するので、気を付けていきたいですね(;_:)！！
その他にも、ウォーキングや筋トレ、音楽鑑賞など、ご自身に合ったリハビリで少しでも現状より症状緩和できるよう意識していきたいですね。
さて、本日から体験利用の方が来られています♬
illustrator未経験で戸惑われておりましたが、ご自身のペースで一つずつクリアされておりました。一週間の体験ではありますが、しっかりサポートさせて頂きたいと思います!(^^)!よろしくお願いします♪
「通所したいけど、事業所の雰囲気もわからないし・・・」
「カリキュラムについていけるかわからないし・・・」
「病気や体力が安定していないし・・・」
など多くの不安があると思います。双方のミスマッチを防ぐ為にも、是非お気軽にご相談・見学・体験にお越しください♪見学や資料だけでは分からない、事業所の雰囲気を感じて頂ければと思います😌
